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2015.10.08 Thursday

本日の稽古

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    今日は筋トレ中心の稽古 グッド

    誰が一番やるのか 見る









    腕立て、腹筋、スクワット位は十分家でできます グッド

    30回からでも始めましょう ショック

    今週の土曜日の稽古はお休みです バッド


        押 忍
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